Evde negatif enerjiyi temizlemenin kolay yolları, uygulayın memnun kalacaksınız

Evde negatif enerjiyi temizlemenin kolay yolları, uygulayın memnun kalacaksınız

Yaşam  

Bazen dönem dönem kendimizi sıkıntılı, gergin hissederiz, evin içindeyken ne yapsak rahatlayamayız. Belki de evde birikmiş negatif enerji bizi rahatız ediyordur. Yapabileceğimiz çok basit bazı şeylerle evdeki negatif enerjiyi temizleyebiliriz.

Evi bol bol havalandıralım. Pencereleri, balkon kapılarını sık sık açalım, hava değişimini,içeriye bol bol temiz hava girmesini sağlayalım.

Öncelikle evdeki fazla eşyalardan, gereksiz ıvır zıvırdan kurtulmalıyız. Fazla eşya ile tıkış tıkış dolu bir evde enerji de tıkanır, dolaşamaz. Evin genel havası ağırlaşır.

Temizlik imandan geldiği gibi, içimizi de rahatlatır. Evi tozdan kirden arındıralım. Halıları kilimleri, battaniye ve örtüleri silkeleyelim.

Evi elma sirkesiyle silelim. Temizleme, dezenfekte etme özelliğinin yanında sirkenin kötü enerjiden, büyüden nazardan da koruduğuna inanılır. Yerleri silme suyuna elma sirkesi katalım, üzüm sirkesinin  daha sert bir kokusu var.

Temizlik yapmadan önce, halılara tuz döküp birkaç saat öylece bekletmek de enerji temizliği için faydalıdır. Daha sonra elektrikli süpürgeyle güzelce temizleriz.

Evi negatif enerjiden, kötü gözden ve nazardan korumanın, temizlemenin çok kolay bir yolu da evde adaçayı yaprağı yakarak tütsü yapmaktır. Bir miktar adaçayı yaprağını bir kabın içinde yakarak dumanını evin içinde dolaştırmak, bütün odaları elimizde bu tütsüyle gezmek çok iyi gelir. Bildiğimiz, içimizi rahatlatan, özlellikle nazara karşı koruyan duaları, ayetleri de okuyabiliriz bu arada.

Tütsü dışında mum da enerjiyi yükseltmek, temizlemek için yardımcı olabilir. Ayrıca görüntü açısından da hoşa gider etrafta mumlar olması.

Tuz lambası da hem negatif enerjiyi temizler, hem de havayı temizler, astım hastalarına iyi gelir. Çeşit çeşit tuz lambaları, abajur şeklinde olanları, mum gibi olanları da var, alıp kullanabiliriz.

Evde çeşitli doğal taşları, şfalı taşları bulundurmak da iyi gelir. Ametist,

Lavanta yağı, yasemin esansı, biberiye, naane yağı gibi yağlar, hem güzle kokusu ile rahatlatır, hem de ortamdaki negatif enerjiyi temizler.

Evde canlı bitkiler, taze çiçekler bulundurmak da pozitif enerji açısından çok faydalıdır. Hem fotosentez yapar, oksiyeni artırırlar, hem de görüntüleri itibariyle içimizi açarlar, mutlu hisettirirler.

Her türlü yeşillik, çiçek iyi gelir. Ama özellikle lavanta, fesleğen, yasemin, biberiye, nane, aloe vera, kasımpatı, şans bambusu, orkide ve minyatür güllerin pozitif enerji ile çok daha yakın bir ilişkisi vardır.

Düzenli yürüyüş her derde deva

Düzenli yürüyüş her derde deva

Yaşam  

Düzenli olarak yürüyüş yapmak, bir çoğumuza  zor gelse de, alışkanlık haline getirebildiğimizde, birçok faydasıyla hayatımızı kolaylaştırır, güzelleştirir. Düzenli şekilde yürümek, ömrü uzatır, kalp sağlığından kilo kontrolü ve sağlıklı zayıflamaya bir çok şeye iyi gelir. Her gün düzenli olarak yürümenin, özellikle de gittikçe artan tempoda yürüyüşün sayamayacağımız kadar çok faydası bulunuyor.

Uzun ve sağlıklı bir ömrün önemli bir unsuru olan egzersiz, özellikle de yürüyüş, kalbi korur, akciğerleri güçlendirir,

Her gün düzenli olarak tempolu yürüyüş yapmak, metabolizmamızı hızlandırarak kalori yakmamızı sağlar, kilo kontrolüne ve fazla kilolarımızı vermemize yardımcı olur

Yürüyüş yapmak stesimizi de azaltır, mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını artırarak kendimizi rahatlamış ve hafiflemiş hissederiz.

Yürümek enerji verir, bedeni güçlendirir. Düzenli hale getirilince yorgunluğunuz azalır, daha hızlanır, daha uzun süre yürüyebilirsiniz.

Kan basıncımız da yürüyüş ile düzenlenir, yüksek tansiyon hastaları düzenli ve dengeli yürüyüş egzersizi ile sağlıklarını koruyabilirler.

Kandaki yağ ile ilgili de olumlu bir etkisi vardır yürüyüşün. Hergün düzenli olarak yürüyerek kolesterolümüzü de düşürebiliriz. Tansiyon, kolesterol düşürücü özellikleriyle kalp krizi, felç gibi riskleri de azaltır.

Yürüyüşün, diyabet hastalığında da tedavi edici ve önleyici, koruyucu etkileri vardır.

Bağırsaklarımızın düzenli çalışması ve hazımsızlığın önüne geçilmesinde de yürüyüş vazgeçilmezimiz olmalıdır.

Düzenli olarak enerji harcama, rahatlama ve stresi azaltma özellikleriyle yürüyüş, uykumuzu da düzene sokar.

Özellikle bacak ve kalça kaslarını, eklemleri ve tamamıyla kemik sağlığını korumaya da yardımcı olur.

Şeker bağımlılığından tarçın ile kurtulabiliriz

Şeker bağımlılığından tarçın ile kurtulabiliriz

sağlıklı beslenme  

Aklınızdan tatlıyı çıkaramıyorsanız, sürekli bir şeyler atıştırma, özellikle şekerli şeyler yeme ihtiyacı duyuyorsanız, mutlaka tarçından faydalanmalısınız. Türk mutfağında özellikle sütlü tatlılarda kullandığımız, kek, kurabiye gibi çeşitlerde de lezzetinden faydalandığımız tarçın, çok da sağlıklı bir baharattır. Kan şekeri seviyesini düzenleyen tarçın, tatlı krizlerini yatıştırmada bir numaradır. Gün içinde kan şekerimizin inip çıkmasından dolayı hissettiğimiz yorgunluk, baş ağrısı ve zamansız açlık gibi belirtiler, tarçın ile sona erer.

Sabah kahvaltısında iki çay kaşığı tarçın tüketmek güne zinde başlayıp sağlıklı hissetmemizi sağlar. Tarçını süte katabilirsiniz. Kahvaltıda yiyebileceğiniz bir meyvenin üzerine serpebilirsiniz.

Ilık veya sıcak süte katılan tarçın, metabolizmayı hızlandırarak vücutta yağ yakımına, dolayısıyla kilo vermeye de yardımcı olabiliyor.

1 bardak az yağlı sıcak süte, 1 tatlı kaşığı tarçın katarak, günde iki defa, ara öğün olarak veya gece yatmadan önce içerseniz metabolizmanızı hızlandırarak bir ayda 3 - 4 kilo kadar zayıflayabilirsiniz.

Aklınıza tatlı yemek geldiğinde, üzerine tarçın serpilmiş birkaç dilim meyve de çok iyi gelebilir. Özellikle muz ve elma sizi çabuk acıktırıyorsa, üzerine tarçın ekmek çok faydalı olabilir.

Tarçın, yağ yakma ve kilo verdirmenin, tatlı ihtiyacını sağlıklı bir şekilde gidermenin yanında hazımsızlık ve şişkinliğe de iyi gelir.

Soğuk algınlığı, nezle, öksürük gibi rahatsızlıkları önleme ve hafifletmede de tarçından yararlanabiliriz. Sabahları bir çay kaşığı bal ile yarım çay kaşığı tarçını karıştırıp tüketerek soğuk algınlığı türü rahatsızlıkların önüne geçebilirsiniz.

Tarçın, antibakteriyel özelliği ile sivilceye iyi gelir. Antioksidan açısından zengin oluşuyla cildi gençleştirir. Kemik sağlığı çin faydalıdır. Antienflamatuar özelliği ile kas ağrılarına da iyi gelir. Ayrıca hafızayı güçlendirir.