Evlilikte Saygı Olmazsa Olmaz: İlişkinin Temel Taşı Saygı
Evlilikte saygı olmazsa olmaz... Hatırlayın biraz, geçmişe bakın bakalım nasıl davranıyordunuz ilk zamanlar? Birbirinizi göreceğinize yakın nasıl heyecanlanıp, nasıl giyiminize, temizliğinize, görünüşünüze dikkat ediyordunuz. Yemek yerken ağzınızı şapırdatmıyor, burnunuzu karıştırmıyor, özellikle geğirmiyor veya asla gaz çıkartmıyordunuz. Tuvaleti birlikte kullanır mıydınız veya pejmürde kıyafetler, saç baş darmadağın dolaşıp, kendinizi karşı tarafa çirkin gösterir miydiniz? Gözde çapak, yüz yıkanmamış, üstünüz başınız yemek veya ter kokarken sevgili eşinize görünür müydünüz? İşte evlilikte saygının önemi ve saygıyı koruma yolları:
Peki Şimdi Nasılsınız?
Kavga, dövüş var mı, küfür, fiziksel hareketler, hakaretler... Karşınızdakini aşağılayan, yeren, küçümseyen sözler söylerken hiç "Ben ne diyorum, ne yapıyorum?" diyor musunuz? O bayıldığımız, çiçek verdiğimiz, şiir yazdığımız, kucakladığımız, öptüğümüz insanı, yerle bir ederken kendimize de saygısızlık yapmıyor muyuz?
Evlilikte saygısızlık belirtileri:
Kavga
Dövüş
Küfür
Fiziksel hareketler
Hakaretler
Aşağılayıcı sözler
Yeren sözler
Küçümseyen sözler
Yerle bir etme
Saygısızlık
Saygısızlığın sonuçları:
Kendine saygısızlık
İlişki zedelenmesi
Güven kaybı
Sevgi kaybı
Öfke
Hınç
Kin
Kısas
Mutsuzluk
Yalnızlık
Çocuklar ve Saygısızlık
Öyle ya, o kişi bizim en yakınımız değil mi? Aynı yatağı paylaştığımız, aynı evde oturduğumuz, en kötü ve en iyi günlerimizi birlikte yaşadığımız kişiyi böylesine saygısızca yerle bir edersek biz ne oluyoruz? Çocuklarımız varsa, anne ya da babasının birbirlerine karşı nasıl saygısızlık ettiğini, kendilerine örnek aldıkları kişilerin nasıl böyle sefil varlıklar durumuna düştüklerini görmüyorlar mı? Yazık hakikaten çok yazık. Sonra nasıl onlardan bize karşı saygı bekleyeceğiz. Kardeşine bağırdığı, küfrettiği, dövdüğü için çocuğunuza terbiye verebilecek miyiz? Çocuk bu ikilemi neyle izah edecek. "Ainesi iştir kişinin lafa bakılmaz" diyen atalarımız ne doğru demiş. Saygı bekliyorsak örnek olmalıyız.
Çocuklara saygı öğretmek için:
Örnek olun
Tutarlı olun
Saygılı davranın
Sevgi gösterin
İletişim kurun
Empati kurun
Dinleyin
Değer verin
Model olun
Bilinçli olun
Eşler Arasında Saygı
Eşler arasında saygı karşılıklı olarak tarafların yakınlarına, anne ve babalarına gösterilen ilgide de aranmalıdır. Sevmesek dahi eşinizin hatırı için onlara saygı göstermek gerekir.
Eşler arasında saygı göstergeleri:
Karşılıklı saygı
Yakınlara ilgi
Anne babaya saygı
Eşin hatırı için saygı
İletişim
Dinleme
Laf kesmeme
Başkalarının yanında tenkit etmeme
Karşılaştırmama
Hassas konuları yüze vurmama
Saygılı davranışlar:
Yardım etmek
El vermek
Göğüs germek
Korumak
Öncelik vermek
Anlayış göstermek
Alttan almak
Değer vermek
Saygı duymak
Sormadan karar vermemek
Saygısız davranışlar:
Sormadan karar vermek
Plan yapmamak
Mektupları açmak
Telefon mesajlarını kurcalamak
Kapıyı çalmadan içeri dalmak
"Burası benim evim" demek
Ortalığı dağıtmak
Toplamamak
Yemekleri bitirmek
Diğer tarafı düşünmemek
Saygının Kalmadığı Yerde Sevgi de Kalmıyor
Bütün bunların sonunda ne oluyor? Saygının, düşüncenin kalmadığı yerde, sevgi de kalmıyor. Bir süre sonra öfke, hınç, kin duymaya başlayıp kısas yapıyoruz.
Saygısızlığın evliliğe etkileri:
Sevgi kaybı
Öfke
Hınç
Kin
Kısas
Mutsuzluk
Yalnızlık
Yabancılaşma
Düşmanlık
Ayrılık
Geçmişi Düşünün
Yalama olmuş ilişkiler zamanla müthiş geriye gidiyor. Bir zamanlar birbirlerine çok dikkat eden çiftler, şimdi aynı evde yaşayan iki yabancı ve hatta düşman oluyorlar. Arada sevgi olmasa da hâlâ saygı varsa, kişiler birlikte yaşayabiliyor, çocukları için katlanabiliyorlar.
Geçmişi hatırlamanın önemi:
İlk günlerdeki heyecan
Giyime dikkat
Temizliğe dikkat
Görünüşe dikkat
Nezaket
Saygı
Sevgi
İlgi
Değer verme
Mutluluk
Unutulan hatıralar:
Davranışlar
Birlikte geçirilmiş güzel günler
İlk buluşmalar
İlk hediyeler
İlk yolculuklar
İlk sözler
İlk bakışlar
İlk dokunuşlar
İlk öpücükler
İlk aşk
Evlilikte Saygıyı Korumak İçin Öneriler
Evlilikte saygıyı korumak için:
Karşılıklı saygı gösterin
İletişim kurun
Dinleyin
Laf kesmeyin
Başkalarının yanında tenkit etmeyin
Karşılaştırmayın
Hassas konuları yüze vurmayın
Yardım edin
El verin
Göğüs gerin
Koruyun
Öncelik verin
Anlayış gösterin
Alttan alın
Değer verin
Sormadan karar vermeyin
Plan yapın
Mektupları açmayın
Telefon mesajlarını kurcalamayın
Kapıyı çalın
Ortalığı toplayın
Yemekleri paylaşın
Diğer tarafı düşünün
Klimayı sorun
Televizyonu sorun
Arzularınızı sorun
Saygıdan bahsedin
Evlilik Terapisi ve Saygı
Evlilik terapisi alan çiftlerle, özellikle saygı ve saygısızlık kavramları işlenip davranışlarını irdelemeleri sağlanır. Terapist ile birlikte tek tek veya ikili konuşmalarda şahıslar, nedenleri, niçinleri tartışırlarken, saygının önemini, evlilik sanatındaki rolünü, hayatlarını alt üst eden hadiselerin, ne denli saygı kavramına uzak olduğunu realize ederler.
Evlilik terapisinin faydaları:
Saygı kavramını anlama
Saygısızlık davranışlarını fark etme
İletişim becerilerini geliştirme
Empati kurma
Çatışma çözme
Güven yeniden inşası
Sevgiyi canlandırma
İlişkiyi güçlendirme
Mutluluğu artırma
Yaşam kalitesini yükseltme
Sonuç
Evlilikte Saygı Olmazsa Olmaz: İlişkinin Temel Taşı Saygı... Evlilikte saygı olmazsa olmaz... Hatırlayın biraz, geçmişe bakın bakalım nasıl davranıyordunuz ilk zamanlar? Birbirinizi göreceğinize yakın nasıl heyecanlanıp, nasıl giyiminize, temizliğinize, görünüşünüze dikkat ediyordunuz. Yemek yerken ağzınızı şapırdatmıyor, burnunuzu karıştırmıyor, özellikle geğirmiyor veya asla gaz çıkartmıyordunuz. Tuvaleti birlikte kullanır mıydınız veya pejmürde kıyafetler, saç baş darmadağın dolaşıp, kendinizi karşı tarafa çirkin gösterir miydiniz? Gözde çapak, yüz yıkanmamış, üstünüz başınız yemek veya ter kokarken sevgili eşinize görünür müydünüz? Peki şimdi nasılsınız? Unutmayın; evlilikte saygı olmazsa olmaz. Saygının kalmadığı yerde, sevgi de kalmıyor. Bir süre sonra öfke, hınç, kin duymaya başlayıp kısas yapıyoruz. Geçmişi düşünün, ilk günlerdeki heyecanı, saygıyı, sevgiyi hatırlayın. Evlilikte saygıyı korumak için karşılıklı saygı gösterin, iletişim kurun, dinleyin, yardım edin, değer verin. Unutmayın; saygı bekliyorsak örnek olmalıyız. Sağlıklı ve mutlu günler dileriz.
