Kadın Erkek İlişkilerinde 10 Altın Kural: Sağlıklı ve Mutlu Bir İlişki İçin Rehber
İlişkiler, hayatın en karmaşık ve en güzel yanlarından biridir. İki insanın bir araya gelmesi, ortak bir hayat kurması ve bu hayatı sürdürmesi, sabır, anlayış, sevgi ve emek gerektirir. Peki sağlıklı ve mutlu bir ilişki için nelere dikkat etmeliyiz? İşte kadın-erkek ilişkilerinde 10 altın kural:
1. Kabulleneceksin!
İki şeyi kabulleneceksin. Birincisi "Aramızda iktidar problemi olmasın şekerim" gibi girişimler tamamen hayalcidir; kabul edeceksin. İktidar ilişkileriyle sarmalanmış bir dünyada iktidardan, güçten büsbütün arınmış bir ilişki mümkün değildir. Kendi gücünü karşındakinin burnuna sokmayacaksın. İkincisi, bir insanın bir başkasını hep aynı şiddette sevmesi mümkün değildir, bunu da kabul edeceksin. Sevginin azalmasını da çoğalmasını da kalıcı olarak düşünmeyip soğukkanlı olacaksın. Az sevdiğini hissettiğinde daha çok sevmeye, çok sevdiğini hissettiğinde korkup az sevmeye çabalamayacaksın. Her ikisi de seni lüzumsuz yere yorar.
Kabullenmenin önemi:
İktidar ilişkileri kaçınılmazdır.
Sevgi, dalgalanmalar gösterir.
Sevgiyi zorlamak yorucudur.
Duyguları olduğu gibi kabul etmek gerekir.
Soğukkanlı olmak önemlidir.
Kendi gücünüzü dayatmamalısınız.
Sevgi, sabır ister.
Duygusal dalgalanmalar normaldir.
Kabul, huzur getirir.
Gerçekçi olmak gerekir.
2. İzin Vereceksin!
Karşındakinin kendisi olmasına izin vereceksin; en sana uymayan yanlarını bile budamaya kalkmayacaksın. Bu çabanın sonucu başarılı olsa da onu daha az seveceksin, olmasa da, unutma. Sen de uyum sağlamak için kendini eksilten bir çabaya girişmeyeceksin. Bu hiçbir zaman sandığın kadar iyi olmaz; her zaman sandığından kötü olur.
İzin vermenin önemi:
Karşındakini olduğu gibi kabul et.
Onu değiştirmeye çalışma.
Kendini de değiştirmeye zorlama.
Uyum sağlamak için kendini eksiltme.
Herkes kendisi olmalı.
Değişim zorlamayla olmaz.
Kabul, sevgiyi artırır.
Olduğu gibi sevmek önemlidir.
Kendin olmaktan vazgeçme.
İlişki, iki farklı insanın birliğidir.
3. Belden Aşağı Vurmayacaksın!
Hiçbir kavgada, asla belden aşağı vurmayacaksın. Onun kişiliğini yıkacak şeyler söylemeyeceksin; onun zaaflarını kavgada koz olarak kullanmayacaksın. Sevdiğin insanla "yenmek" için kavga etmeyeceksin. Bir insan kendisini aşağılayan bir ilişkiye uzun süre katlanmaz; katlansa bile sen böyle bir şeye katlanan birine katlanamazsın. O yüzden "yenmeye/yenilmeye" hiç başlama!
Belden aşağı vurmamanın önemi:
Kişiliği yıkacak sözler söyleme.
Zaafları koz olarak kullanma.
Yenmek için kavga etme.
Aşağılayıcı ilişkiye katlanma.
Saygıyı koru.
Kavgada ölçülü ol.
Sevgiyi zedeleyecek sözlerden kaçın.
Yenmek/yenilmek yoktur.
İlişki, yarış değildir.
Sevgi, saygıyla büyür.
4. İki Kişilik Evren Kuracaksın!
Kanepede uzanıp yaptığınız dedikodularla, komik küçük sohbetlerle, sadece ikinizin anlayacağı bir dil ve bu dilin etrafında iki kişilik bir evren kuracaksın. Orası ilişkinin ilik kucağıdır, zedeleme. Oraya ihtimamla tatlı dedikodular ve pamuk şekeri gibi hallerini taşıyacaksın. Dünya işleri zaten ağır; sen hafifleteceksin! Sakın yanılıp da üçüncü kişilerden müteşekkil bir mahkemede ilişkinizi analiz etmeye kalkma. Bu, o iki kişilik evreni tuz buz eder. Yeniden inşa etmek imkansıza yakındır.
İki kişilik evren kurmanın önemi:
Ortak bir dil oluştur.
Özel anlar paylaş.
Komik sohbetler yap.
Tatlı dedikodular yap.
Üçüncü kişilerden uzak dur.
İlişkiyi mahkemeye taşıma.
Özel evreni koru.
Hafifletici ol.
İhtimam göster.
Bağı güçlendir.
5. Onun Tarafını Tutacaksın!
Ne olursa olsun üçüncü kişilerin yanında ve üçüncü kişilere karşı onu tutacaksın! Hiç "objektif" gibi görünmeyebilir bu sana ama zaten ilişki sübjektiftir, unutma!
Taraf tutmanın önemi:
Üçüncü kişilerin yanında onu tut.
Objektif görünmeye çalışma.
İlişki sübjektiftir.
Sadakat göster.
Güven ver.
Destek ol.
Yanında olduğunu hissettir.
Bağlılığı pekiştir.
Sevgiyi göster.
İlişkiyi koru.
6. Yıkılmayacaksın!
En ölümcül haller dışında hiçbir üzüntünde onun üzerine yıkılmayacaksın. O senin doktorun, psikoloğun değil, sevgilin. Kendi derdini mümkünse kendin halledeceksin. Onu asla "Bana ne kadar katlanabiliyor" ile test etmeyeceksin. Çünkü sen de bu testten geçemeyebilirsin.
Yıkılmamanın önemi:
Kendi derdini kendin hallet.
Onun üzerine yıkılma.
Onu test etme.
Psikolog değil, sevgili olduğunu unutma.
Güçlü ol.
Kendine güven.
Dengeyi koru.
Bağımlı olma.
Sağlıklı sınırlar koy.
İlişkiyi yorma.
7. "Nitelikli" Emek Harcayacaksın!
"Sevgi emektir" cümlesi eksiktir. "Beni sev, birbirimizi çok sevelim" cinsinden niteliksiz bir emek sadece yapış yapış bir debelenmedir. O emeğin içine zeka katacaksın. İlişkinin ihtiyaçlarını hassas bir görü ile saptamaya gayret edeceksin. Örneğin onun yalnız kalmaya ihtiyacı varsa tepesine binip sevgi performansları yapmayacaksın.
Nitelikli emek harcamanın önemi:
Emeğe zeka kat.
İlişkinin ihtiyaçlarını sapta.
Hassas ol.
Yalnız kalmaya ihtiyacı varsa saygı göster.
Sevgi performansı yapma.
Dengeyi koru.
Bilinçli ol.
Farkındalık geliştir.
İhtiyaçları göz önünde bulundur.
Kaliteli zaman geçir.
8. Öğreneceksin!
"Benim oğlum bina okur, döner döner yine okur" cinsi bir ilişki tıkanmaya mahkumdur; birlikte yeni şeyler görmeye, öğrenmeye, yeni maceralar yaşamaya bakacaksın. Gebeşlik etmeyeceksin, ilişkinin enerjiye ihtiyacı varsa, kendini akışa bırakmayacaksın.
Öğrenmenin önemi:
Birlikte yeni şeyler öğren.
Yeni maceralar yaşa.
İlişkiyi taze tut.
Gebeşlik etme.
Enerjiyi yüksek tut.
Akışa bırakma.
Gelişime açık ol.
Merak et.
Keşfet.
İlişkiyi canlı tut.
9. Antrenman Yapacaksın!
Birbirinize çok yapışıp kaldığınız anlarda derhal ufak çaplı tek başına yaşama antrenmanları yapacaksın. Ona da yaptıracaksın! Bu ilişkiye yeni enerji girişini sağlayacağı gibi seni kaybetme korkusundan uzak tutar. Sen kim olduğunu unutmamak zorundasın.
Antrenman yapmanın önemi:
Tek başına yaşama antrenmanı yap.
Ona da yaptır.
Yeni enerji sağla.
Kaybetme korkusundan uzak dur.
Kim olduğunu unutma.
Bağımsızlığını koru.
Özgürlük alanı yarat.
Kendine zaman ayır.
Dengeyi koru.
Sağlıklı sınırlar koy.
10. Dikkat Edeceksin!
En önemli emir: En önemli şey ilişkiniz değil, sakın öyle zannetme. En önemli şey, o ve sensin; ayrı ayrı. İkiniz de birer insansınız; bu, sınırsız olanak ve ihtimal demek. Yani esasında gerekiyorsa, sizi tüketiyorsa ilişkiyi de boş vereceksin! Onu işte bu kadar seveceksin.
Dikkat etmenin önemi:
İlişki, her şeyden önemli değildir.
O ve sen, ayrı ayrı önemlisiniz.
Sınırsız olanak ve ihtimaller var.
İlişki tüketiyorsa bırak.
Kendini sev.
Kendine değer ver.
Sağlıklı kararlar al.
Dengeyi koru.
Mutluluğu öncele.
Kendin ol.
Sonuç
Kadın erkek ilişkilerinde 10 altın kural: Kabulleneceksin, izin vereceksin, belden aşağı vurmayacaksın, iki kişilik evren kuracaksın, onun tarafını tutacaksın, yıkılmayacaksın, "nitelikli" emek harcayacaksın, öğreneceksin, antrenman yapacaksın ve dikkat edeceksin. Bu kurallar, sağlıklı, mutlu ve uzun ömürlü bir ilişkinin temel taşlarını oluşturur. Unutmayın; ilişkiler, emek, sabır, anlayış ve sevgi ister. Bu kuralları günlük hayatınıza entegre ederek, daha mutlu ve daha sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu günler dileriz.
