Soğuk kış günlerinde yıpranan cildinizi doğru bakım yöntemleri ile koruyabilirsiniz. Birkaç basit uygulama ile siz de güzel ve canlı bir cilde sahip olabilirsiniz. Kış aylarında cilt, soğuk hava, rüzgâr, düşük nem oranı ve kapalı mekânlardaki ısıtıcılar nedeniyle ciddi anlamda yıpranır. Cildin doğal yağ dengesi bozulur, nem kaybı artar ve koruyucu bariyer zayıflar. Bu nedenle kış bakımında cilt tipinize uygun ürünler seçmek, doğru temizleme ve nemlendirme alışkanlıkları edinmek büyük önem taşır. İşte kuru, yağlı ve karma ciltler için kışa özel bakım önerileri, yapılması ve yapılmaması gerekenler.
Cilt Tipine Uygun Bakım Neden Önemli?
Her cilt tipinin ihtiyacı farklıdır. Yanlış ürün kullanımı cildi daha da yıpratabilir, kuruluğu artırabilir veya yağlanmayı tetikleyebilir. Bu nedenle öncelikle cilt tipinizi doğru belirlemeli ve bakım rutininizi buna göre oluşturmalısınız. Cilt tipinizi bilmiyorsanız bir dermatoloğa veya güzellik uzmanına danışmanız en doğru adım olacaktır.
KURU CİLT
Belirtileri:
İnce gözenekli
Yanak kısımları pul pul ve kırmızı renkli
Hassas
Özellikle ağız ve göz çevresinde kırışıklıklar
Neler Yapabilirsiniz?
Geceleri yüzünüz için yumuşak, sabun içermeyen likit temizleyiciler ya da süper yağlı temizleme sabunları kullanabilirsiniz. Sabahları yüzünüze sadece sıcak su çarpmalısınız.
Gliserin ile formüle edilmiş nemlendiricileri seçebilirsiniz; bunlar nem kaybını geciktirir, daha fazla kurumayı önler.
Yüzünüzü ve vücudunuzu hâlâ nemli iken nemlendirici kullanmalısınız.
Yağ bazlı fondöten ve krem allık kullanmalısınız. İçerdikleri yağ, çizgi ve kırışıklıkları yumuşatmaya yardımcı olacaktır.
Her gün SPF 15 faktörlü bir koruyucuyu yüzünüze ve boynunuza uygulayabilirsiniz.
Neler Yapmamalısınız?
Yüzünüzü asla sert bir sabunla yıkamamalısınız.
Pütürlü temizleme ürünlerinden ve peelinglerden uzak durmalısınız.
Ek Öneriler:
Kışın cilt daha çok nem kaybeder; hyaluronik asit veya seramit içeren nemlendiriciler tercih edin.
Evde nemlendirici cihaz kullanın; böylece ortam nemi dengelenir.
Ilık suyla yıkayın; çok sıcak su cildin yağ tabakasını yok eder.
Haftada bir kez nemlendirici maske uygulayın.
Bol su için; cildin nem dengesi içten de desteklenmelidir.
Zeytinyağı, badem yağı gibi doğal yağlarla cildinizi besleyebilirsiniz.
Alkol içeren toniklerden kaçının; cildi daha da kurutur.
Dudak ve el bakımını ihmal etmeyin; bu bölgeler kışın en çok çatlayan yerlerdir.
YAĞLI CİLT
Belirtileri:
Büyük gözenekler
Parlama (özellikle T-bölgesi)
Saf olmayan bir cilt eğilimi
Neler Yapmalısınız?
Yüzünüzü günde iki kez yağlı ciltler için formüle edilmiş yumuşak bir likit temizleyici ile temizlemelisiniz.
Eğer ihtiyaç duyuyorsanız yağ içermeyen bir nemlendirici kullanabilirsiniz.
Yağı, pırıltıyı ve sivilceleri önlemek için yağsız ya da yağı kurutan fondöten, pudra ve toz allık kullanabilirsiniz.
SPF 15 koruma faktörlü bir koruyucuyu ara sıra uygulayabilirsiniz.
Neler Yapmamalısınız?
Yüzünüzü fazla ovalayıp fırçalamamalısınız. Çünkü yağ, cildin koruyucu bariyeridir.
Cildinizi günde iki kereden fazla temizlememelisiniz.
İhtiyacınız yoksa nemlendirici kullanmamalısınız.
Yağı yok etmek için yüzünüzü pudralamamalısınız. Bu, cildinizin tebeşir gibi görünmesine yol açar.
Ek Öneriler:
Kışın yağlı ciltler de kuruyabilir; bu nedenle hafif nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin.
Kil maskeleri haftada bir kez uygulayarak fazla yağı kontrol altına alabilirsiniz.
Salisilik asit içeren temizleyiciler gözenekleri temizler.
Aşırı yağlanmayı önlemek için şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durun.
Yüzünüze dokunmaktan kaçının; ellerdeki bakteri sivilceye yol açar.
Yastık kılıfınızı sık sık değiştirin.
Makyajınızı gece mutlaka temizleyin.
Stresten uzak durun; stres yağlanmayı artırır.
KARMA CİLT
Belirtileri:
Yanak bölgesi kuru
T-bölgesi yağlı
Neler Yapmalısınız?
Karma ciltler için formüle edilmiş temizleyiciler seçebilirsiniz.
Nemlendiriciyi sadece ihtiyaç duyulan bölgelere uygulamalısınız; T bölgesine kullanmak sivilcelere neden olabilir.
Yağsız formüle edilmiş SPF 15 koruma faktörlü bir ürün seçebilirsiniz.
Su bazlı ya da yağsız fondöten kullanmalısınız.
Neler Yapmamalısınız?
Yüzünüzün değişik yerleri için farklı temizleyiciler kullanmamalısınız. Zaman ve para kaybıdır bu.
Bakım ve temizleyici ürünler seçerken mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.
Ek Öneriler:
Karma ciltler için bölgesel bakım en doğru yaklaşımdır; T bölgesine kil maskesi, yanaklara nemlendirici uygulayın.
Kışın karma ciltler daha çok kuruyabilir; nemlendirici miktarını ayarlayın.
Yüzünüzü ılık suyla yıkayın; sıcak su yağlanmayı artırır.
Haftada bir kez nazik peeling uygulayın.
Bol su için; cilt nem dengesi içten desteklenmelidir.
Uyku düzeninize dikkat edin; yetersiz uyku cilt dengesini bozar.
Sigara ve alkolden uzak durun; cildi yıpratır.
Düzenli cilt analizi yaptırın.
Kışın Cilt Bakımı İçin Genel Öneriler
Nemlendiriciyi ihmal etmeyin: Kışın cilt daha çok nem kaybeder. Sabah ve akşam cilt tipinize uygun nemlendirici kullanın.
Ilık suyla yıkayın: Çok sıcak su, cildin doğal yağ tabakasını yok eder.
Peelingi abartmayın: Haftada bir kez nazik peeling yeterlidir.
Güneş koruyucuyu atlamayın: Kışın da güneş ışınları cilde zarar verir. Bulutlu günlerde bile SPF 30+ güneş koruyucu kullanın.
Dudak ve el bakımı: Soğuk hava dudakları ve elleri çabuk çatlatır. Yanınızda sürekli dudak balmı ve el kremi taşıyın.
Ortam nemi: Kalorifer ve soba havayı kurutur. Nemlendirici cihaz kullanın veya radyatör üzerine su dolu kap koyun.
Maske desteği: Haftada 1-2 kez nemlendirici maske yapın.
Sağlıklı beslenin: Balık, ceviz, soya, sebze ve meyve tüketin.
Bol su için: Günde en az 1,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
Sigara içmeyin: Sigara, ciltteki kolajen ve elastin üretimini azaltarak kırışıklıkları hızlandırır.
Uyku düzenine dikkat edin: Yetersiz uyku cildi yıpratır.
Stresten uzak durun: Stres, cilt sorunlarını tetikler.
Cilt Tipine Göre Doğal Maske Önerileri
Kuru cilt için: 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı yoğurt ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını karıştırıp 10 dakika bekletin.
Yağlı cilt için: 1 yemek kaşığı kil, 1 tatlı kaşığı limon suyu ve 1 tatlı kaşığı gül suyunu karıştırıp 10 dakika bekletin.
Karma cilt için: 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı yoğurdu karıştırıp 10 dakika bekletin.
Hassas cilt için: 1 yemek kaşığı papatya demlemesi, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı yulaf ununu karıştırıp 10 dakika bekletin.
Son Söz
Kış aylarında cildinizi korumak ve canlı tutmak için doğru bakım rutini oluşturmak büyük önem taşır. Cilt tipinize uygun ürünler seçmek, düzenli temizlik ve nemlendirme yapmak, sağlıklı beslenmek ve bol su içmek; sağlıklı, parlak ve genç görünen bir cilde kavuşmanın anahtarıdır. Unutmayın; cildiniz, ona ne verirseniz onu yansıtır. Kendinize ve cildinize iyi bakın!
Hiç yorum yok:
Write yorum