Kara lahana ile cildinizi gençleştirin

Kara lahana sağlığa birçok faydasının yanında cilt sağlığı ve güzelliği için de birebirdir. Kara lahana içerdiği yüksek K vitamini ile hücreleri yenilemeye yardımcı olurken, yüzdeki dolaşımı hızlandırıyor. Antioksidan özelliğiyle cilt sağlığını koruyarak erken yaşlanmayı önlüyor. Yaraların iyileşmesini kolaylaştırıyor. Kırışıklığa, deride renk değişikliklerine ve noktalara sebep olan serbest radikalleri önlüyor.
Bu yüzden sofranızda kara lahanaya sıkça yer vermeli, yemeli veya suyunu içmelisiniz.

Lahana romatizma, gut, artrit, böbrek taşı, cilt hastalıkları ve egzama gibi problemlere yol açan toksinleri, serbest radikalleri, yüksek ürik asiti yok ederek kanı temizler. Yani çok iyi bir detoks özelliği vardır. İçeriğindeki C vitamini ve kükürt sayesinde bu detoks özelliğini göstermektedir.

Kara lahana C vitamininden de zengin bir sebzedir, ayrıca A, B, E vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir minerallerini de bol miktarda içerir.

Karalahana birçok faydasına karşılık özellikle de kök kısımları iyodun emilimini azalttığı için guatr hastalarının beslenme programında yer almamalıdır.