Diş eti sağlığını korumak için neler yapmalıyız?

Ağız ve diş sağlığının önemli bir parçası da diş etlerimizin sağlığıdır. Diş etlerinin sağlıklı olması ağzımızda oluşacak bir çok problemi önler. Diş eti sağlığını korumak için evde bulacağınız malzemelerle pratik bir şekilde bakım yapabilirsiniz.

Sağlıklı dişeti açık pembedir, di­şi ince bir bant seklinde sarar. Dokunduğunuzda, fırçaladı­ğınızda, elma, armut, ayva yerken kanamayan dişetidir. Hastalıklı dişeti ise şiş, belirgin derecede kırmızı; en ufak dokunuşta fırçalama esnasında kanayan dişetidir. Bu görüntüye kahverengi tartarlar da eklenmişse ileri derecede bir dişeti sorununuz var demektir.

Diş eti sağlığını korumak için, evde bulacağınız malzemelerle pratik bir şekilde bakım yapabilirsiniz. Tuz ve zeytin yağını karıştırarak dişlerinizi ve diş etlerinizi 2-3 dakika arası ovalayın. Gece yatmadan önce dişlerinizi tuzlu suyla çalkalayabilirsiniz, gargara yapabilirsiniz. Haftada bir kez yarım bardak suyun içine bir kaşık oksijenli su ilave ederek dişlerinizi ve diş etlerinizi hafifçe fırçalayabilirsiniz.

Diş bakımınızı kesinlikle aksatmamalı ve düzenli olarak günde en az iki kere dişlerinizi fırçalamalısınız. Kullandığınız diş macunu bu konuda önemlidir. İyi bir diş macunu kullanmalısınız.