Evde yapabileceğiniz doğal ve kolay saç maskeleri

Evde yapabileceğiniz doğal ve kolay saç maskeleri

kadın güzelliği  

 

İşte evde yapabileceğiniz bazı doğal saç maskeleri:

• Muz ve bal  ile saç maskesi: 1 adet olgun muzu ezin ve içine 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Karışımı saç diplerinizden uçlarına kadar uygulayın ve 30 dakika bekletin. Ardından saçlarınızı şampuanla yıkayın. Bu maske, saçlarınızı nemlendirir ve yumuşatır.
  
  
• Yumurta ve zeytinyağı ile saç maskesi: 1 yumurta sarısını ve 3 yemek kaşığı zeytinyağını iyice çırpın. Karışımı saç diplerinizden uçlarına kadar uygulayın ve 30 dakika bekletin. Ardından saçlarınızı şampuanla yıkayın. Bu maske, saçlarınızı güçlendirir ve parlatır.
  
  
• Avokado  ile saç maskesi: Yarım avokadoyu ezin ve içine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Karışımı saç diplerinizden uçlarına kadar uygulayın ve 30 dakika bekletin. Ardından saçlarınızı şampuanla yıkayın. Bu maske, saçlarınızı nemlendirir ve onarır.
  Yeni pencerede açılır
• Yoğurt ile saç maskesi: 1 kase yoğurdu saç diplerinizden uçlarına kadar uygulayın ve 30 dakika bekletin. Ardından saçlarınızı şampuanla yıkayın. Bu maske, saçlarınızı nemlendirir ve besler.
  
  
• Kahve telvesi ile saç maskesi: 2 yemek kaşığı kahve telvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Karışımı saç diplerinize masaj yaparak uygulayın ve 30 dakika bekletin. Ardından saçlarınızı şampuanla yıkayın. Bu maske, saçlarınızın doğal rengini canlandırır.
  Yeni pencerede açılır
  

Saç tipinize ve ihtiyacınıza göre bu maskelerden birini veya birkaçını deneyebilirsiniz. Maskeyi uygularken saçlarınızın nemli olmasına dikkat edin. Maskeyi saçınızda ne kadar bekleteceğiniz, saç tipinize ve maskenin amacına göre değişebilir. Genel olarak, maskeleri 30 dakika kadar bekletmek yeterlidir. Maskeyi uyguladıktan sonra saçlarınızı şampuanla iyice yıkayın.

İşte bu maskeleri uygularken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar:

• Maskeyi uygulamadan önce cildinizin alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini test edin.
• Maskeyi uyguladıktan sonra saçlarınızı taramadan önce kurumasını bekleyin.
• Maskeyi uyguladıktan sonra saçlarınızı güneş ışınlarından koruyun.

Doğal saç maskeleri, saçlarınızın sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olabilir. Bu maskeleri düzenli olarak uygulayarak saçlarınızın görünümünü iyileştirebilirsiniz.

Kuru Şampuanın pratikliğiyle tanışmadınız mı

Kuru Şampuanın pratikliğiyle tanışmadınız mı

kadın güzelliği  

Saç bakımı, her kadının günlük rutinlerinden biridir. Ancak bazen zaman darlığı veya diğer sebeplerle saçlarımızı yıkamaya vakit bulamayabiliriz. İşte tam da bu noktada kuru şampuan devreye girer. Kuru şampuan, saçlarımızı yıkamadan temiz ve taze bir görünüm elde etmemizi sağlayan pratik bir üründür.

Kuru şampuanın kullanımı oldukça kolaydır. Şişeyi iyice çalkaladıktan sonra saç diplerine uygulayın ve parmak uçlarınızla masaj yaparak dağıtın. Ardından saçlarınızı tarayın ve istediğiniz gibi şekillendirin. Kuru şampuan, saçtaki yağı emerek saçınızın temizlenmesini sağlar ve aynı zamanda hacim kazandırır.

Saç temizliği dışında, kuru şampuan birçok fayda sağlar. Örneğin, saçınızın daha uzun süre temiz kalmasını sağlar ve saç derisindeki yağ üretimini dengeleyebilir. Ayrıca, kuru şampuan saçınıza hoş bir koku verir ve saçınızın daha canlı görünmesini sağlar.

Cilt için limon peelingi

Cilt için limon peelingi

kadın güzelliği  

Limonun içerdiği asitler cilde aynı zamanda peeling görevi yapabilir. Dirsek, diz ve tabanlarda oluşan sert derileri size şimdi verecek olduğumuz limon reçetesi ile yumuşatarak, pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz. Bir çorba kaşığı limon suyu ile iki çorba kaşığı balı kısık ateşte hafifçe ısıtın. Ocaktan alındıktan sonra bir süre soğumasını bekleyin. Hazırlanan karışım soğuduktan sonra kuruyan ve çatlayan cildin üstüne sürün. 20 dakika beklettikten sonra peeling yaptığınız bölgeyi su ile temizleyin. Son olarak temizlediğiniz bu bölgeyi limon kabuklarıyla ovalıyın. Bu işlem sonunda derinizin taze görünüşü sizi bile şaşırtacaktır.

Rahatlamak için tavsiyeler

Rahatlamak için tavsiyeler

kadın güzelliği  

Tara ve tarat:
Birinin saçlarını taramak için vakit ayırın. Daha iyisi, kendi saçlarınızı tarayın veya başkasına taratın. Yavaşça, metotlu ve uzunca. (Taramak birkaç sakinleştirici akupresür noktaya temas ederek mesaj etkisi yaratır ve tekrarlanması daha çok işe yarar.

Güzellik saçın:
Hayatta nereye giderseniz gidin, ne yaparsanız yapın, bir parça güzellik katmak için gayret edin veya zaten var olan güzelliği geliştirin.

Bebek gibi uyuyun:
Uykunuzu engelleyen her şey kahve, kola, alkol sakin olabilme yeteneğinizi engeller. Bunları içmek yerine ihtiyacınız olduğu kadar uyuyabilmek için gereken ne ise onu yapın.

Gülümseyin:
Gülümsemek yüzünüzdeki başlıca bütün kasları gevşetir. Aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak müthiş bir etki yaratır.

Göbek Eritmek

Göbek Eritmek

kadın güzelliği  

Sizce en iyi hangi spor göbekten kurtulmayı sağlar?
En iyisi; spesifik karın kaslarını hedeflediği için pilatestir. Binicilik, yüzme ve kürek çekmek en idealleridir. 'Haftada iki gün futbol oynuyorum' demeyin, çünkü futbolun göbek eritme gibi bir özelliği yoktur. Ne kadar futbol oynarsanız oynayın göbeğiniz sabit durabilir. Yağ yaktığınız için her türlü egzersiz yağ birikimini azaltır ama kuvvetli karın kasları için yeterli değildir. Pilates özellikle duruşu; sırt ve bel kaslarını, karın kaslarını hedefleyen yoğun egzersiz içeren bir programdır. O nedenle çok etkilidir ve daha ritmik olduğu için sevilerek yapılabilir. Genellikle insanlar karın egzersizlerini sıkıcı bulurlar. Yürümek daha kolaydır ama karın kasları için yatay pozisyonda egzersizler vardır. Daha kolay ihmal edilir ama önemi anlaşılsa kişiler daha dik durur, daha pik olur, bel bölgesindeki biçimsel özelliklere kavuşabilirler.
Kadınların mı, erkeklerin mi egzersizle göbeklerini eritmeleri daha kolay?
Erkeklerin biraz daha kolaydır çünkü kadınlarda zamanla, yaşa bağlı olarak ortaya çıkan hormonal değişiklikler yani menopoz süreci kasların daha güçsüz olmasına neden oluyor. Kadınlardaki gebelikle bunun sonrası iyi egzersizlerle karın kasının güçlendirmemesi ve günümüzde çok sık sezaryen yapılması kadınların göbeklerini artırıyor.

Göz çevresi özen ister

Göz çevresi özen ister

kadın güzelliği  

Güzelliğin en çarpıcı silahı olan gözler, yüzün en hassas bölgesi olduğu için erken yaşlarda kırışıklıklara davetiye çıkarıyor. Bu nedenle göz çevresine ekstra bir bakım gerekiyor. İşte doğal yöntemlerle göz çevresi bakımı ve egzersizler?

Gözler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yüzün en nazik bölgesi. Çünkü göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha ince. Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara açık bir yapısı olduğundan yüze uygulanan her türlü krem ya da maske göz çevresi derisine zarar veriyor. Bu bölgeye özel ürünlerin kullanılması gerekiyor. En doğru seçim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir. Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek çok konuda bazı temel kurallara uymak gerekiyor.
Beslenme
Dengeli beslenmek sağlık kadar güzellik için de yararlı. Vücudumuz için gereken her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor. Bunun yanı sıra gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere günlük öğünlerde mutlaka yer verin. Özellikle havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
Dinlenme
Uykunun azı da fazlası da zararlı. Her gün 8 saatlik düzenli uyku göz sağlığı için çok yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gözleri dinlendiriyor. Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerekiyor.
Temizlik
Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli. Ancak temizleme işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın. Rimel ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine neden olabiliyor.