Boşanmayı Çocuklara Nasıl Söyleyeceksiniz? Uzmanlardan 8 Altın Öneri

Uzun zamandır almanız gereken bir karardı belki ama hep ertelediniz, kaçındınız bu konuyu konuşmaktan. Ama şartlar artık sizi buna zorluyor. Boşanmaya karar verdiniz ve işin en önemli, en zor kısmı geldi: Çocuklarla konuşmak. Peki bunu nasıl yapacaksınız? İşte uzmanların önerileri:

1. Sakin ve Stressiz Bir Zaman Seçin

Sakin ve stressiz derken, çocuğunuzun tam yatma saatinde bu konuyu açın demek istemiyoruz tabii ki. Ancak sınavı ya da kendi hayatıyla ilgili özel ve zor bir durum yaşamadığı bir zamanı seçmekte fayda var.

Doğru zaman seçimi için öneriler:

• Sınav dönemi olmamalı

• Özel bir günü olmamalı

• Zor bir dönemden geçmemeli

• Hafta sonu tercih edilmeli

• Bol zamanın olduğu bir gün

• Herkesin sakin olduğu an

• Gerginlik olmayan ortam

• Yatmadan önce olmamalı

• Aç olmamalı

• Yorgun olmamalı

2. Güvenebilecekleri ve Konuşabilecekleri Biri Olduğundan Emin Olun

Çocuğunuz, anlattıklarınızı sindirebilmek için zamana ihtiyaç duyacak. Ancak aynı zamanda da içlerinden geçeni anlatabilecekleri birine ihtiyaçları olacak. Hem kötü haberi siz veren kişi olduğunuz için, hem de sizin üzerinize daha fazla stres binmesini istemeyecekleri için çocuklarınız bu durumu sizle konuşamaz. Bu nedenle, haberi verdiğiniz esnada yakın oldukları bir aile büyüğü ya da en yakın arkadaşlarının etrafta olmasında fayda vardır.

Destek olabilecek kişiler:

• Aile büyükleri

• Yakın akrabalar

• En yakın arkadaşlar

• Güvenilen öğretmenler

• Pedagog

• Psikolog

• Aile dostları

• Komşular

• Kuzenler

• Kardeşler

3. Sorulara Hazırlıklı Olun

Çocuğunuz bazı sorular sormak isteyecektir. Onlara ne kadar fazla bilgi verirseniz, olayları anlamaları ve kabullenmeleri o denli kolay olur. Çocukların kimde kalacağını, okul durumları, ziyaretler gibi konular hakkında karar verip, ondan sonra çocuklarla konuşun.

Çocukların sorabileceği sorular:

• Neden boşanıyorsunuz?

• Ben kiminle kalacağım?

• Okulum değişecek mi?

• Babamı/annemi görebilecek miyim?

• Siz beni sevmiyor musunuz?

• Bu benim suçum mu?

• Arkadaşlarımı görebilecek miyim?

• Evimiz değişecek mi?

• Bayramlarda ne yapacağız?

• Siz barışmayacak mısınız?

Sorulara hazırlık için öneriler:

• Önceden planlayın

• Net cevaplar hazırlayın

• Dürüst olun

• Yaşa uygun açıklayın

• Belirsizlik bırakmayın

• Güven verin

• Sevgi gösterin

• Sabırlı olun

• Dinleyin

• Empati kurun

4. Çocuklara Birlikte Söyleyin

Bu birlikte yapacağınız son şey olabilir, ancak bunu eşinizle beraber yapmalısınız. Çocukla konuşma yaptığınız sırada, eşlerden birinin orada bulunmaması, çocuğun kafasında soru işaretleri uyandırır. Hatta çocuk, orada bulunmayan eşin durumdan habersiz olduğunu bile düşünebilir.

Birlikte söylemenin önemi:

• Güven verir

• Belirsizliği önler

• Soru işaretlerini kaldırır

• Ortak karar olduğunu gösterir

• Çocuğun suçluluk duymasını önler

• İletişimi güçlendirir

• Saygı gösterir

• İşbirliğini sağlar

• Çocuğun uyumunu kolaylaştırır

• Sağlıklı bir geçiş sağlar

5. Çocuğun Hâlâ Sevildiğini Bilmeye İhtiyacı Vardır

Pek çok çocuk anne-babasının ayrılmasından kendini sorumlu tutar ya da anne ve babanın birbirlerini dolayısıyla da çocuğu artık sevmediklerini düşünür. Çocuğunuzu hâlâ eskisi gibi sevdiğinizi ona gösterin ve durumun kendisinden kaynaklanmadığını anlamasını sağlayın.

Sevgi göstermenin yolları:

• Sarılın

• Öpün

• "Seni seviyorum" deyin

• Zaman ayırın

• Dinleyin

• İlgi gösterin

• Oyun oynayın

• Birlikte vakit geçirin

• Onaylayın

• Takdir edin

Çocuğun suçluluk duymasını önlemek için:

• "Bu senin hatan değil" deyin

• "Bizim aramızdaki bir sorun" deyin

• "Seni çok seviyoruz" deyin

• "Her zaman yanındayız" deyin

• "Sen bizim için çok değerlisin" deyin

• Güven verin

• Sarılın

• Sevgi gösterin

• Dinleyin

• Empati kurun

6. Konu Hakkında Defalarca Konuşmaya Hazır Olun

Daha küçük yaştaki çocukların durumu ilk seferde kavraması zor olacaktır. Hatta daha büyük çocuklar bile tam olarak ne olduğunu anlamak için konu üzerinde konuşmaya ihtiyaç duyarlar. Yani bu konuyu yarım saatlik bir konuşmayla geçiştirebileceğinizi sanmayın. Çocukları hissettiklerini anlatmaları için cesaretlendirin ve tüm sorularına elinizden geldiğince ve en iyi şekilde cevap vermeye çalışın.

Defalarca konuşmaya hazırlık için:

• Sabırlı olun

• Zaman ayırın

• Dinleyin

• Empati kurun

• Anlayış gösterin

• Soruları cevaplayın

• Duygularını ifade etmesine izin verin

• Cesaretlendirin

• Destek olun

• Güven verin

7. Eşinizi Eleştirmeyin

Eşinize karşı olan tüm olumsuz hislerinize rağmen, eşiniz hakkında kötü ve eleştirel konuşmayın. Çünkü şu an boşanma aşamasındasınız, ancak kimse anne-babalık becerilerinizi yargılamıyor. Tüm bunlar olurken, çocuğunuz her ikinize de güvenmeye ihtiyaç duyar. Bu nedenle onun duygularını azımsamayın.

Eşinizi eleştirmenin zararları:

• Çocuğun güvenini sarsar

• Çocuğu ikilemde bırakır

• Çocuğun suçluluk duymasına neden olur

• Çocuğun öfke duymasına yol açar

• İlişkileri zedeler

• Uyum sürecini zorlaştırır

• Psikolojik sorunlara yol açar

• Çocuğun gelişimini olumsuz etkiler

• Aile bağlarını koparır

• Uzun vadeli sorunlara neden olur

Eşiniz hakkında konuşurken dikkat edilmesi gerekenler:

• Eleştirmeyin

• Suçlamayın

• Kötülemeyin

• Olumsuz konuşmayın

• Saygı gösterin

• Tarafsız olun

• Çocuğun duygularını önemseyin

• Güven verin

• İşbirliği yapın

• Ortak ebeveynlik yapın

8. Çocuklarınızın Boşanmamanız İçin Size Yalvarmasına Hazırlıklı Olun

Çoğu çocuğun bir boşanma kararına olan ilk tepkisi, ortada yaşanan çok fazla mutsuzluk olsa da, ailelerini birlikte tutmaktır. Belki 5 yıl sonra farklı düşünüp, bunun en iyi karar olduğunu anlayabilirler ama o anda ailenin bozulmasını istemeyeceklerdir.

Çocukların tepkileri:

• Yalvarma

• Ağlama

• Öfke

• İnatçılık

• İçe kapanma

• Davranış bozuklukları

• Akademik başarısızlık

• Suçluluk

• Korku

• Kaygı

Bu tepkilerle başa çıkma yolları:

• Sabırlı olun

• Anlayış gösterin

• Dinleyin

• Empati kurun

• Sevgi gösterin

• Güven verin

• Zaman tanıyın

• Destek olun

• Profesyonel destek alın

• Kararlı olun

Boşanma Sürecinde Çocuğa Destek Olma Yolları

Boşanma sürecinde çocuğa destek olma yolları:

• Sevgi gösterin

• Güven verin

• Dinleyin

• Anlayış gösterin

• Sabırlı olun

• Rutinleri koruyun

• Açık iletişim kurun

• Duygularını ifade etmesine izin verin

• Profesyonel destek alın

• Kendinize de zaman ayırın

• Çocuğun suçlu olmadığını belirtin

• Gelecek planlarını anlatın

• Eski eşle medeni ilişki kurun

• Olumsuz duyguları yansıtmayın

• Çocuğun çocuk olmasına izin verin

Sonuç

Boşanmayı Çocuklara Nasıl Söyleyeceksiniz? Uzmanlardan 8 Altın Öneri... Uzun zamandır almanız gereken bir karardı belki ama hep ertelediniz, kaçındınız bu konuyu konuşmaktan. Ama şartlar artık sizi buna zorluyor. Boşanmaya karar verdiniz ve işin en önemli, en zor kısmı geldi: Çocuklarla konuşmak. Peki bunu nasıl yapacaksınız? İşte uzmanların önerileri: Sakin ve stressiz bir zaman seçin. Güvenebilecekleri ve konuşabilecekleri biri olduğundan emin olun. Sorulara hazırlıklı olun. Çocuklara birlikte söyleyin. Çocuğun hâlâ sevildiğini bilmeye ihtiyacı vardır. Konu hakkında defalarca konuşmaya hazır olun. Eşinizi eleştirmeyin. Son olarak da çocuklarınızın boşanmamanız için size yalvarmasına hazırlıklı olun. Unutmayın; çocuğunuzun ruh sağlığı, sizin tutumlarınıza bağlıdır. Sevgiyle, sabırla ve anlayışla yaklaşın. Sağlıklı ve mutlu günler dileriz.