Boşanmayı Çocuklara Nasıl Söyleyeceksiniz? Uzmanlardan 8 Altın Öneri
Uzun zamandır almanız gereken bir karardı belki ama hep ertelediniz, kaçındınız bu konuyu konuşmaktan. Ama şartlar artık sizi buna zorluyor. Boşanmaya karar verdiniz ve işin en önemli, en zor kısmı geldi: Çocuklarla konuşmak. Peki bunu nasıl yapacaksınız? İşte uzmanların önerileri:
1. Sakin ve Stressiz Bir Zaman Seçin
Sakin ve stressiz derken, çocuğunuzun tam yatma saatinde bu konuyu açın demek istemiyoruz tabii ki. Ancak sınavı ya da kendi hayatıyla ilgili özel ve zor bir durum yaşamadığı bir zamanı seçmekte fayda var.
Doğru zaman seçimi için öneriler:
Sınav dönemi olmamalı
Özel bir günü olmamalı
Zor bir dönemden geçmemeli
Hafta sonu tercih edilmeli
Bol zamanın olduğu bir gün
Herkesin sakin olduğu an
Gerginlik olmayan ortam
Yatmadan önce olmamalı
Aç olmamalı
Yorgun olmamalı
2. Güvenebilecekleri ve Konuşabilecekleri Biri Olduğundan Emin Olun
Çocuğunuz, anlattıklarınızı sindirebilmek için zamana ihtiyaç duyacak. Ancak aynı zamanda da içlerinden geçeni anlatabilecekleri birine ihtiyaçları olacak. Hem kötü haberi siz veren kişi olduğunuz için, hem de sizin üzerinize daha fazla stres binmesini istemeyecekleri için çocuklarınız bu durumu sizle konuşamaz. Bu nedenle, haberi verdiğiniz esnada yakın oldukları bir aile büyüğü ya da en yakın arkadaşlarının etrafta olmasında fayda vardır.
Destek olabilecek kişiler:
Aile büyükleri
Yakın akrabalar
En yakın arkadaşlar
Güvenilen öğretmenler
Pedagog
Psikolog
Aile dostları
Komşular
Kuzenler
Kardeşler
3. Sorulara Hazırlıklı Olun
Çocuğunuz bazı sorular sormak isteyecektir. Onlara ne kadar fazla bilgi verirseniz, olayları anlamaları ve kabullenmeleri o denli kolay olur. Çocukların kimde kalacağını, okul durumları, ziyaretler gibi konular hakkında karar verip, ondan sonra çocuklarla konuşun.
Çocukların sorabileceği sorular:
Neden boşanıyorsunuz?
Ben kiminle kalacağım?
Okulum değişecek mi?
Babamı/annemi görebilecek miyim?
Siz beni sevmiyor musunuz?
Bu benim suçum mu?
Arkadaşlarımı görebilecek miyim?
Evimiz değişecek mi?
Bayramlarda ne yapacağız?
Siz barışmayacak mısınız?
Sorulara hazırlık için öneriler:
Önceden planlayın
Net cevaplar hazırlayın
Dürüst olun
Yaşa uygun açıklayın
Belirsizlik bırakmayın
Güven verin
Sevgi gösterin
Sabırlı olun
Dinleyin
Empati kurun
4. Çocuklara Birlikte Söyleyin
Bu birlikte yapacağınız son şey olabilir, ancak bunu eşinizle beraber yapmalısınız. Çocukla konuşma yaptığınız sırada, eşlerden birinin orada bulunmaması, çocuğun kafasında soru işaretleri uyandırır. Hatta çocuk, orada bulunmayan eşin durumdan habersiz olduğunu bile düşünebilir.
Birlikte söylemenin önemi:
Güven verir
Belirsizliği önler
Soru işaretlerini kaldırır
Ortak karar olduğunu gösterir
Çocuğun suçluluk duymasını önler
İletişimi güçlendirir
Saygı gösterir
İşbirliğini sağlar
Çocuğun uyumunu kolaylaştırır
Sağlıklı bir geçiş sağlar
5. Çocuğun Hâlâ Sevildiğini Bilmeye İhtiyacı Vardır
Pek çok çocuk anne-babasının ayrılmasından kendini sorumlu tutar ya da anne ve babanın birbirlerini dolayısıyla da çocuğu artık sevmediklerini düşünür. Çocuğunuzu hâlâ eskisi gibi sevdiğinizi ona gösterin ve durumun kendisinden kaynaklanmadığını anlamasını sağlayın.
Sevgi göstermenin yolları:
Sarılın
Öpün
"Seni seviyorum" deyin
Zaman ayırın
Dinleyin
İlgi gösterin
Oyun oynayın
Birlikte vakit geçirin
Onaylayın
Takdir edin
Çocuğun suçluluk duymasını önlemek için:
"Bu senin hatan değil" deyin
"Bizim aramızdaki bir sorun" deyin
"Seni çok seviyoruz" deyin
"Her zaman yanındayız" deyin
"Sen bizim için çok değerlisin" deyin
Güven verin
Sarılın
Sevgi gösterin
Dinleyin
Empati kurun
6. Konu Hakkında Defalarca Konuşmaya Hazır Olun
Daha küçük yaştaki çocukların durumu ilk seferde kavraması zor olacaktır. Hatta daha büyük çocuklar bile tam olarak ne olduğunu anlamak için konu üzerinde konuşmaya ihtiyaç duyarlar. Yani bu konuyu yarım saatlik bir konuşmayla geçiştirebileceğinizi sanmayın. Çocukları hissettiklerini anlatmaları için cesaretlendirin ve tüm sorularına elinizden geldiğince ve en iyi şekilde cevap vermeye çalışın.
Defalarca konuşmaya hazırlık için:
Sabırlı olun
Zaman ayırın
Dinleyin
Empati kurun
Anlayış gösterin
Soruları cevaplayın
Duygularını ifade etmesine izin verin
Cesaretlendirin
Destek olun
Güven verin
7. Eşinizi Eleştirmeyin
Eşinize karşı olan tüm olumsuz hislerinize rağmen, eşiniz hakkında kötü ve eleştirel konuşmayın. Çünkü şu an boşanma aşamasındasınız, ancak kimse anne-babalık becerilerinizi yargılamıyor. Tüm bunlar olurken, çocuğunuz her ikinize de güvenmeye ihtiyaç duyar. Bu nedenle onun duygularını azımsamayın.
Eşinizi eleştirmenin zararları:
Çocuğun güvenini sarsar
Çocuğu ikilemde bırakır
Çocuğun suçluluk duymasına neden olur
Çocuğun öfke duymasına yol açar
İlişkileri zedeler
Uyum sürecini zorlaştırır
Psikolojik sorunlara yol açar
Çocuğun gelişimini olumsuz etkiler
Aile bağlarını koparır
Uzun vadeli sorunlara neden olur
Eşiniz hakkında konuşurken dikkat edilmesi gerekenler:
Eleştirmeyin
Suçlamayın
Kötülemeyin
Olumsuz konuşmayın
Saygı gösterin
Tarafsız olun
Çocuğun duygularını önemseyin
Güven verin
İşbirliği yapın
Ortak ebeveynlik yapın
8. Çocuklarınızın Boşanmamanız İçin Size Yalvarmasına Hazırlıklı Olun
Çoğu çocuğun bir boşanma kararına olan ilk tepkisi, ortada yaşanan çok fazla mutsuzluk olsa da, ailelerini birlikte tutmaktır. Belki 5 yıl sonra farklı düşünüp, bunun en iyi karar olduğunu anlayabilirler ama o anda ailenin bozulmasını istemeyeceklerdir.
Çocukların tepkileri:
Yalvarma
Ağlama
Öfke
İnatçılık
İçe kapanma
Davranış bozuklukları
Akademik başarısızlık
Suçluluk
Korku
Kaygı
Bu tepkilerle başa çıkma yolları:
Sabırlı olun
Anlayış gösterin
Dinleyin
Empati kurun
Sevgi gösterin
Güven verin
Zaman tanıyın
Destek olun
Profesyonel destek alın
Kararlı olun
Boşanma Sürecinde Çocuğa Destek Olma Yolları
Boşanma sürecinde çocuğa destek olma yolları:
Sevgi gösterin
Güven verin
Dinleyin
Anlayış gösterin
Sabırlı olun
Rutinleri koruyun
Açık iletişim kurun
Duygularını ifade etmesine izin verin
Profesyonel destek alın
Kendinize de zaman ayırın
Çocuğun suçlu olmadığını belirtin
Gelecek planlarını anlatın
Eski eşle medeni ilişki kurun
Olumsuz duyguları yansıtmayın
Çocuğun çocuk olmasına izin verin
Sonuç
Boşanmayı Çocuklara Nasıl Söyleyeceksiniz? Uzmanlardan 8 Altın Öneri... Uzun zamandır almanız gereken bir karardı belki ama hep ertelediniz, kaçındınız bu konuyu konuşmaktan. Ama şartlar artık sizi buna zorluyor. Boşanmaya karar verdiniz ve işin en önemli, en zor kısmı geldi: Çocuklarla konuşmak. Peki bunu nasıl yapacaksınız? İşte uzmanların önerileri: Sakin ve stressiz bir zaman seçin. Güvenebilecekleri ve konuşabilecekleri biri olduğundan emin olun. Sorulara hazırlıklı olun. Çocuklara birlikte söyleyin. Çocuğun hâlâ sevildiğini bilmeye ihtiyacı vardır. Konu hakkında defalarca konuşmaya hazır olun. Eşinizi eleştirmeyin. Son olarak da çocuklarınızın boşanmamanız için size yalvarmasına hazırlıklı olun. Unutmayın; çocuğunuzun ruh sağlığı, sizin tutumlarınıza bağlıdır. Sevgiyle, sabırla ve anlayışla yaklaşın. Sağlıklı ve mutlu günler dileriz.
